Центр дыхательной йоги и массажа Точка Сборки
Существующие с давних времён практики йоги адаптированы под потребности современного человека и предлагаются жителям Москвы в Центр дыхательной йоги и массажа Точка Сборки. В йоге умение концентрироваться и спокойное состояние равновесия ценятся больше, чем просто хорошие физические данные. Местные преподаватели расскажут и продемонстрируют особенности работы с телом и познакомят с такими же важными техниками дыхания. Рейтинг на сайте Moykrasnogorsk.ru - 4.9.
Хатха-йога считается подготовительной практикой для более глубокого погружения в йогу. По сути это комплексы психофизических техник, позволяющих достичь гармонии ума через тело. Статичные позы, которые йог тщательно отстраивает, перекрывают одни энергетические каналы, открывая другие. Этому помогают также дыхательные практики. С точки зрения физического развития асаны разделяются на силовые и растягивающие. Удерживая любое положение (при скручиваниях или балансах), обеспечить безопасность выполнения можно лишь следуя основным принципам хатха-йоги: это эффективный разогрев тела, концентрация на внутренних ощущениях, ненасилие над собой и компенсация мышц-антагонистов.
Программа занятий в центре подойдет в том числе для детей и новичков. А для посетителей, которые нацелены заниматься как можно более интенсивно, проводятся индивидуальные тренировки.
Центр находится по адресу Московская область, Красногорск, Ильинский бульвар, 8 и работает пн-вс: 07:00 - 21:00. Ближайшая станция - Мякинино.
