Центр дыхательной йоги и массажа Точка Сборки
Если вы желаете улучшить свое здоровье и внешний вид, то йога может быть названа одним из лучших и наиболее эффективных решений данной задачи. Уверенная осанка, в меру развитый мышечный корсет, хорошее кровообращение - все это приходит в результате систематических тренировок. Центр дыхательной йоги и массажа Точка Сборки (рейтинг на сайте Moykrasnogorsk.ru - 5) - одно из мест, где вы найдете тренеров, которые готовы поделиться с учениками своими знаниями.
Хатха-йога считается подготовительной практикой для более глубокого погружения в йогу. По сути это комплексы психофизических техник, позволяющих достичь гармонии ума через тело. Статичные позы, которые йог тщательно отстраивает, перекрывают одни энергетические каналы, открывая другие. Этому помогают также дыхательные практики. С точки зрения физического развития асаны разделяются на силовые и растягивающие. Удерживая любое положение (при скручиваниях или балансах), обеспечить безопасность выполнения можно лишь следуя основным принципам хатха-йоги: это эффективный разогрев тела, концентрация на внутренних ощущениях, ненасилие над собой и компенсация мышц-антагонистов.
Программа занятий в центре подойдет в том числе для детей и новичков. А для посетителей, которые нацелены заниматься как можно более интенсивно, проводятся индивидуальные тренировки.
Центр находится по адресу Московская область, Красногорск, Ильинский бульвар, 8 и работает пн-вс: 07:00 - 21:00. Ближайшая станция - Мякинино. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (916) 935-09-99.
