Студия йоги Шакти
Если у вас есть желание позаботиться о своем здоровье и внешнем виде, то йога является одним из лучших и наиболее эффективных решений данной задачи. Правильная осанка, полноценный мышечный корсет, улучшение кровообращения - все это вы получите в результате систематических тренировок. Студия йоги Шакти (рейтинг на нашем сайте - 4.1) - одна из площадок, где вы можете найти тренеров, которые поделятся с посетителями клуба своими знаниями.
Хатха-йога считается базовой практикой для последующего углублённого погружения в йогу. По сути это набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума. Позы удерживаются в течение определённого времени и перекрывают одни энергетические каналы, открывая другие. Этому помогают также дыхательные практики. В плане чисто физического аспекта выполняемые асаны разделяются на растягивающие и тренирующие выносливость. Будучи на коврике в любой позиции (в стоячих или перевёрнутых асанах), добиться крепкой и здоровой мускулатуры можно лишь следуя обязательным правилам хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), сосредоточенность на практике, расслабление и компенсация мышц-антагонистов.
Здесь также на выбор предлагаются такие направления, как кундалини-йога, йога Айенгара.
Программа тренировок в центре подойдет в том числе для детей.
Организация расположена по адресу Московская область, Красногорск, улица Братьев Горожанкиных, 2Б и работает пн-вс: 08:30 - 21:00. Ближайшая станция - Митино. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (495) 369-56-95 или на сайте zeus-sportclub.ru.
Отзывы о компании
На данный момент не добавлено ни одного отзывы.
Если вы посещали данное заведение оставьте ваш комментарий.
Это позволит другим пользователям сделать правильный выбор и получить более полную информацию о компании.
