Студия йоги YogaLike: безопасная йога с Ольгой Гончаровой
вт, чт: 20:30—22:00
вс: 10:00—12:30
Студия йоги YogaLike: безопасная йога с Ольгой Гончаровой принадлежит к числу мест, куда жители Москвы могут обратиться, если они ищут гармоничной физической нагрузки. Йога существенно отличается от привычных видов спорта: в ней нет элемента соперничества и сама практика как таковая ценится выше, чем результат. Однако в качестве фитнеса она может быть рекомендована практически каждому человеку, любого возраста и уровня физической подготовки. Рейтинг в справочнике Moykrasnogorsk.ru - 4.8.
Хатха-йога считается базовой практикой для более сложных видов йоги. Она включает в себя комплексы упражнений для достижения гармонии тела и ума. Статичные позы удерживаются в течение определённого времени и перекрывают одни энергетические каналы, открывая другие. Этому способствуют также пранаямы и концентрация внимания. В плане совершенствования организма асаны делятся на растягивающие и тренирующие выносливость. Находясь в любом положении (стоя, сидя или лёжа), добиться крепкой и здоровой мускулатуры можно лишь соблюдая важные правила хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), сосредоточенность на практике, ненасилие над собой и компенсация мышц-антагонистов.
Здесь также доступны такие направления, как медитация, йога-нидра, дыхательные техники, женские практики, парная йога.
Центр расположен по адресу Московская область, Красногорск, Ильинский бульвар, 4 и работает пн, ср, сб: 10:00 - 11:30, вт, чт: 20:30 - 22:00, вс: 10:00 - 12:30. Ближайшая станция - Мякинино. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (962) 940-95-26 или при помощи сайта yogalike.ru.
Отзывы о компании
На данный момент не добавлено ни одного отзывы.
Если вы посещали данное заведение оставьте ваш комментарий.
Это позволит другим пользователям сделать правильный выбор и получить более полную информацию о компании.
